粉丝:补血、低蛋白质
红椒:开胃、消食
白糖:低蛋白质
1.鲜虾买回来,洗净,剪去虾须,虾腔(虾我没全部做,只挑了8只较大的)。
2.剪去虾枪的大虾从虾背剪开,挑去虾线,用刀在虾身上轻剁几下,防止蒸的时候弯曲。
3.大虾一一把背开好。
4.粉丝提前泡水,捞出沥干水分摆盘子上。
5.收拾好的虾摆在粉丝上。
6.蒜切末 (蒜末可以多些)锅里放少许油烧热、放入一半蒜末进去炒香关火 (注意哦只炒一半蒜末、碗里留一半不炒)煸出香味,再下入蒸鱼豆豉,盐,白糖,胡椒粉及适量水做成汁。
7.用小勺舀适量的蒜蓉酱,依次镶嵌在大虾背部的空隙里。
8.把虾盘放入烧开的锅中,蒸5分钟。
9.蒸熟后用工具取出(小心烫伤)。
10.蒸虾的同时,把葱,红椒切碎放一起搅拌均匀。
11.把葱花和红椒碎撒在蒸熟的虾上面。
12.热锅烧油浇上即可食用。
1.虾开背后要剁几刀,防止蒸的时候卷曲。2.蒜不可爆老,要油温没有全热时放进,不然蒜香味都跑了。