五花肉:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
油条 | |
老姜 | |
菜籽油 | |
生抽 | |
老抽 | 鸡精 |
白芝麻 |
1.处理主料(五花肉):将五花肉洗净,加入适量的盐,一个八角,一小块老姜,烧水煮,水开后20分钟,捞出五花肉,放凉后,切片备用。
2.油条切段备用
3.蒜苗切段;大蒜切片;老姜拍碎切粒、青椒滚刀切段。准备好豆瓣酱、豆豉等调味料
4.热锅冷油,菜籽油烧至八成熟,下五花肉,加入葱、姜、蒜、花椒一起煸炒至五花肉肥肉部分颜色逐渐
油亮透明,形状微微起卷。
5.加入豆豉、豆瓣酱、青椒翻炒,再加入适量的生抽、老抽、白糖、鸡精调味。
6.加入油条一起炒30秒、蒜苗炒10秒。
7.最后装盘,洒上芝麻,一道美味又下饭的回锅肉就做好了。
这道菜不用加盐的,因为豆瓣酱、豆豉、生抽、老抽的咸度已经够了。炒回锅肉的用油一定不能太多,不然油条吸油后吃起来太油了。同理,炒回锅肉当然还可以加馒头(要煎一下)、面皮、豆腐干等其它食材。