胡萝卜:健脾 紫菜:利咽 火腿:健脾、补气
1.先把米饭煮好凉冷
2.利用煮饭时间把青瓜,胡萝卜,火腿切成条,烧开水把胡萝卜过水,熟即可捞出
3.配料都完成,就可以开始包饭了,把竹帘摆开放上一张紫菜,铺上米饭,摆准备好的青瓜.胡萝卜.咸蛋黄.肉松开始卷,越紧越好!
4.卷好成品
5.凉两分钟再切,这样效果更好
6.切好放在干盘子,挤上沙拉酱和番茄酱
7.调上芥末酱油,沾上即可食用
不喜欢芥末即吃就好,喜欢吃鳗鱼的哈友可加😊😊
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