土豆:和胃
排骨:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.排骨洗干净备用
2.酸菜洗好,如果怕酸多洗几遍,切小条
3.土豆去皮,洗干净切滚刀块
4.锅内适量油,稍热,放入排骨翻炒,中火,
5.翻炒出油排骨变色,放入葱姜,盐,料酒,老抽,继续翻炒一会儿
6.倒入清水没过排骨,大火烧开炖,炖20分钟,
7.放入土豆块,炖10-15分钟,到土豆块用筷子扎破
8.放入酸菜,再加水,酸菜铺上面,加大料粉,胡椒粉,炖15-20分钟
9.翻炒均匀,放入粉条煮2-3分钟,收汁,搅拌均匀
10.可以加鸡精调味,老抽上色
11.撒些葱花
每放一种食材炖一会儿,不用担心排骨炖不软