健胃莲心骨或(排骨莲藕汤)

健胃莲心骨或(排骨莲藕汤)
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作者:雨寒殿下5

健康功效

排骨:保护神经系统
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

汤藕 1~1.5k8
食材主料 由人数食量而定
姜葱 适量
盐味精鸡精胡椒 各适量

健胃莲心骨或(排骨莲藕汤)的做法

  • 健胃莲心骨或(排骨莲藕汤)的做法图解1

    1.鲜排骨洗净改刀成约7㎝的段备用,连藕(可去皮)洗净滚刀切备用。

  • 健胃莲心骨或(排骨莲藕汤)的做法图解2

    2.用炒锅制热加油排骨生姜炒一会(也可不炒),加水烧开后倒莲藕,再次开后转入其它容器,如砂锅(煨0.35h~1h)或高压锅(阀口上气8m左右)。

  • 健胃莲心骨或(排骨莲藕汤)的做法图解3

    3.最后上桌时撒上葱即可。

小贴士

简单的一道汤。注意煨的时间因烂度由人食用而异,注意安全用食用容具,最好不离厨房,建议用现代电饭煲安全使用。仅供参考!

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健胃莲心骨或(排骨莲藕汤)的家常做法

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