排骨:补肾 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鲜排骨洗净改刀成约7㎝的段备用,连藕(可去皮)洗净滚刀切备用。
2.用炒锅制热加油排骨生姜炒一会(也可不炒),加水烧开后倒莲藕,再次开后转入其它容器,如砂锅(煨0.35h~1h)或高压锅(阀口上气8m左右)。
3.最后上桌时撒上葱即可。
简单的一道汤。注意煨的时间因烂度由人食用而异,注意安全用食用容具,最好不离厨房,建议用现代电饭煲安全使用。仅供参考!
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