酸汤鸡蛋面
健康功效
鸡蛋:护眼明目
虾米:护眼明目、抗癌防癌
西红柿:生津止渴
酸汤鸡蛋面的做法
1.西红柿洗净,切块。
2.锅里加油开火,加虾米。
3.加入西红柿翻炒(说是西红柿经油炒过营养才更好吸收)
4.放一点点糖会让西红柿不那么酸。
5.西红柿炒成糊状加水。
6.水烧开改小火,贴水面打入两只鸡蛋,盖上锅盖(给孩子洗个脸)。
7.用勺子从锅底轻轻把蛋动一下,不要粘锅,然后把挂面从中间掰断放进锅里,搅一搅。(盖盖,自己洗漱吧)
8.加入盐,加鸡精,调好味道,打入一个散蛋花。
9.出锅,一人一个荷包蛋!