米饭:活血化瘀 鸡蛋:养血 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.所有食材准备好,米饭一大碗,肉切丝,紫甘蓝,胡萝卜切粒,香葱,青椒切末,鸡蛋打散备用
2.热锅下油先把鸡蛋炒散装起备用
3.接着将胡萝卜肉丝紫甘蓝一起下锅翻炒片刻
4.最后加入所有食材跟米饭翻炒,下盐调味
5.快起锅时加点蚝油,然后洒点葱花。不喜欢的可以省略这步,最后就可以装盘食用啦。五彩缤纷的,看着就很有食欲呢
整个过程要勤翻动,怕糊底。放盐的时候用勺子均匀的洒下去会更好
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜