五花肉:益气
土豆:和胃
小白菜:低蛋白质
1.将五花肉清洗干净,用冷水泡会,去除血沫。
2.土豆切成小块,提前入水中浸泡,沉淀出部分淀粉。
3.百事可乐。
4.生姜切成姜丝。香葱切末,越碎越好。备用。
5.起锅,倒食用油。油锅七成热,加一勺盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止肉入油锅的时候粘锅。
6.加姜丝。爆香。
7.油热后撇去姜丝。倒入处理过的五花肉。不停的翻炒锅里的五花肉,使每块肉都均匀的裹上油。
8.炒至五花肉变色发白,捞出。
9.锅中留油,倒入土豆块,不停翻炒土豆块。
10.炒至土豆断生,呈微黄色。
11.倒入刚刚炒好的五花肉,翻炒均匀。
12.炒至五花肉和土豆块出现焦黄色。
13.加入一勺料酒,继续翻炒一会。
14.加入两勺老抽,翻炒均匀。
15.使土豆和五花肉都裹上酱油色。
16.倒入百事可乐,刚倒下去的时候会有泡沫,一会泡沫就会消失。
17.可乐的量以浸没锅里食材为准。
18.开大火,翻炒均匀,炖煮。
19.可乐在锅里会蒸发的很快。在煮的过程中要注意时不时给肉和土豆翻面,以便它们每一面都能够均匀上色。
20.煮久后可乐的泡沫就会慢慢消失,这时汁液会呈现出粘稠状态。
21.换小火,再加入一勺料酒。这个时候就要不停的翻动土豆和五花肉。
因为汁液变粘稠了就很容易糊锅, 等泡沫完全消失时,会发现五花肉和土豆的两面都均匀的裹上可乐的颜色啦。
22.当汁液粘稠到不会成滴水状态,就可以收汁,出锅啦。
23.将锅里的五花肉和土豆捞出。留下汤汁。
24.将汤汁均匀的浇在可乐红烧肉上面。
25.将少许小白菜叶洗净用水捞下,直至断生。
26.小白菜搭配红烧肉摆盘。
27.撒上一些白芝麻在红烧肉上。
28.再撒着香葱末。
29.鲜香可口的可乐红烧肉,食欲大开。
1、起油锅,放点盐,可以使食材更加入味。当然这是个人喜好。
2、制作红烧肉要选用的带皮五花肉为三层肉,肥瘦相间,这样的红烧肉烧出来肥而不腻,入口即化。
3、如果觉得五花肉里的油太多,可以多煎制一会,将肉里的油逼出来。当然也可以选择油锅里炸,这样速度快一些。但是比较费油,毕竟多次处理过的油再吃对健康不好。
4、因为之前加过盐和老抽,所以肉已经有了味道,之后就不用加更多的盐了。具体还是看个人口味的。
5、可乐本身就有甜度,所以不需要再加白糖提味。
6、整道菜没有加味精,因为可乐是甜的,本身就具有提鲜作用。
7、个人觉得百事可乐没有特别的甜。大家按个人喜好选择。