何首乌、黑豆炖猪脚

何首乌、黑豆炖猪脚
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健康功效

何首乌:养血
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
猪皮:保护神经系统

何首乌、黑豆炖猪脚的做法

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解1

    1.准备好黑豆、何首乌,用清水洗净。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解2

    2.准备好黑豆、何首乌,用清水洗净。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解3

    3.洗净何首乌

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解4

    4.洗净黑豆

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解5

    5.再洗净猪脚和猪皮。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解6

    6.洗净姜

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解7

    7.将洗净的何首乌切成片

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解8

    8.把洗净的猪脚放砂锅里炖。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解9

    9.准备好砂锅开始炖

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解10

    10.煮1小时左右把洗净的黑豆切片的何首乌放入砂锅一起炖。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解11

    11.放入准备好的辅料。用微火炖至肉扒。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解12

    12.适时把猪皮放入其中一起微火炖。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解13

    13.适时把猪皮放入一起微火炖。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解14

    14.适时把猪皮放入其中一起微火炖。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解15

    15.一直微火炖,微火炖的时间控制在4-5小时即可。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解16

    16.即可食用。

  • 何首乌、黑豆炖猪脚的做法图解17

    17.最后,兑制一个自己喜欢的作料蘸水即可食用。

小贴士

掌握好炖的时间和辅料的量,一定是最美味的何首乌、黑豆炖猪脚哦。爱自己的皮肤就多吃一*。嘿嘿

何首乌、黑豆炖猪脚的家常做法

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