鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材:番茄,青菜洗净,鸡蛋打散,大葱切碎备用
2.番茄去皮后切块
3.炒锅烧热加油
4.油热倒入蛋液,用筷子搅散
5.加入番茄,葱花继续翻炒,此时加入少量盐(便于番茄炒出沙)
6.加入少量水炖一会儿,有点汤汁拌面才不会太干,起锅前加入盐,味精调味,倒入盆内备用
7.锅内加入清水煮开,倒入洗净的青菜,断生即可捞出
8.水开的时候加入面条,滚两滚中间记得加凉水,断生后盛入碗中
9.在面条上浇上番茄炒蛋卤汁,再夹上些青菜即可食用了
炒鸡蛋的时候,油一定要热,要不炒出的鸡蛋干硬
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