鸡肉:增强免疫力、护眼明目 娃娃菜:生津、通便 火腿:健脾
1.鸡肉、娃娃菜切碎末备用;
2.火腿切丁备用;
3.锅中倒油烧热,下鸡肉碎炒至8成熟;
4.下娃娃菜碎、盐翻炒;
5.娃娃菜断生后加水,下火腿丁,尽量多加一些,熬的时间越长,粥越好吃;
6.再把淘好的米倒入锅中;
7.转入粥锅小火熬煮;
8.大概半小时后观察一下,米类的软烂了就可以啦;
9.大家都来尝尝吧!
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