土豆:消肿 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备土豆一个刨成丝然后再切碎点
2.生葱切碎打入鸡蛋,把切好的土豆丝也一起放进去
3.面粉两杯,我是用米杯装的
4.加去适量的水跟盐调成糊状,待用
5.热锅下一点油,倒入一勺糊浆,用铲子摊开,小火慢煎至金黄
6.待一面煎好后翻过来煎另一面
7.最后切片装盘就好了
加水的时候要注意,太稀的话会不好煎,影响形状一定要小火慢煎,煎的过程轻轻晃动一下锅,以免糊掉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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