猪肉:益气 茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把五花肉炖成肉馅儿
2.葱姜蒜,淀粉,鸡蛋液等各种调料调匀
3.茄子洗净
4.切成四毫米的薄片,第一刀不切断
5.把肉馅儿夹里面
6.依次摆好
7.裹上保鲜膜放入蒸锅大火10分钟
8.蒸制的过程准备藕一小段
9.切成一厘米藕丁
10.调淀粉汁,一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉,半勺糖,四勺水,一瓣蒜沫
11.热锅凉油爆炒藕丁
12.倒入调料汁,快速收汁
13.蒸好的茄盒准备好
14.爆炒后的藕丁浇在茄盒上,这道菜就完成了
如果想肉馅儿更清爽可以放点冬瓜丁儿,味道儿会更好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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