紫薯:补脾、益气、宽肠通便 胡萝卜:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.将紫薯和胡萝卜洗净切成条状,上锅蒸熟,约15分钟
2.将蒸熟的紫薯胡萝卜碾成泥,倒入牛奶,黄油,白糖和面粉搅拌均匀
3.平底锅倒入玉米油,将紫薯泥分成小圆块两面煎透,有香味再煎片刻,直到饼稍微有点硬度就行
4.煎好装盘,撒些白芝麻装饰,再配一杯现榨果汁更完美
5.成品
煎时注意火不能太大,否则糊了颜色不好看,而且趁热吃
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