鸡蛋:润燥 白糖:低蛋白质
1.调浆:把面粉、鸡蛋、盐、白糖、葱花用冷水调匀
2.热油倒入浆液,摇动锅头让浆液摊平锅底,中火煎一会就调小火慢慢煎
3.翻身再中火煎
4.两面煎好可以用锅铲折叠面饼,可折两层或者四层。
浆要稀一点好摇动锅头让浆摊开,火候把握准确很重要,先中火煎一会快凝固了开到小火慢慢铲底翻起,再开中火煎另一面!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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