金针菇:低蛋白质 腊肉:保护神经系统
1.准备好食材洗干净切好备用
2.锅里面放适量油,锅热以后把腊肉倒进去炒
3.肉炒熟以后把辣椒放进去炒
4.然后再把蒜苔一起放去炒
5.最后把金针菇放去一起炒
6.所以东西一起炒,炒熟后出锅
如果不喜欢蒜苔味道重的话,蒜台炒之前先焯下水
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