菠菜豆芽拌粉丝

菠菜豆芽拌粉丝
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健康功效

菠菜:平肝
绿豆芽:低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质

菠菜豆芽拌粉丝的做法

  • 菠菜豆芽拌粉丝的做法图解1

    1.粉丝剪段放入温水中浸泡,豆芽洗净控水备用

  • 菠菜豆芽拌粉丝的做法图解2

    2.菠菜洗净切段

  • 菠菜豆芽拌粉丝的做法图解3

    3.锅中加水,放入少量盐和几滴油,水开后放入豆芽煮两分钟

  • 菠菜豆芽拌粉丝的做法图解4

    4.豆芽捞出放入凉白开水中过凉

  • 菠菜豆芽拌粉丝的做法图解5

    5.锅中水再次烧开后,放入粉丝和菠菜煮一分钟

  • 菠菜豆芽拌粉丝的做法图解6

    6.菠菜粉丝捞出过凉之后,跟豆芽一起控干水份

  • 菠菜豆芽拌粉丝的做法图解7

    7.红辣椒和蒜切末装入碗中,炒锅放少许油,油热后,倒入碗中,加入十三香,盐,糖,生抽,醋,香油,味精调成料汁

  • 菠菜豆芽拌粉丝的做法图解8

    8.把料汁倒入菜中搅拌均匀,装盘开吃

小贴士

煮菜时,在水中加入少量盐和油是为了保持青菜的鲜绿色

菠菜豆芽拌粉丝的家常做法

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