黑米粥

黑米粥
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健康功效

黑米:保护神经系统
糯米:补血

黑米粥的做法

  • 黑米粥的做法图解1

    1.在熬粥的锅里加入适量的清水

  • 黑米粥的做法图解2

    2.在另一个盆里放入少量的糯米和黑米(紫米)

  • 黑米粥的做法图解3

    3.再放入少量的大米

  • 黑米粥的做法图解4

    4.将三种米洗净

  • 黑米粥的做法图解5

    5.倒入清水锅里

  • 黑米粥的做法图解6

    6.按煮粥建

  • 黑米粥的做法图解7

    7.盖上盖子,我用的是电砂锅,不容易糊

  • 黑米粥的做法图解8

    8.这是之前加了板栗,这次做的没有放入板栗,粥我一般都是煲一夜,给宝宝吃,容易吸收,粥都煮烂了

小贴士

一定要放入足够多的水

黑米粥的家常做法

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