土豆:和胃
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
鸡腿肉 | |
香叶 | |
大葱、姜 | |
泡椒酱 | |
盐 | 味精、鸡精 |
东古酱油 | 老抽 |
干辣椒段 |
1.将鸡腿肉洗干净斩小块,土豆去皮切小块
2.起锅倒入食用油高油温土豆下锅炸金黄色捞出
3.沙锅放小火烧热放入少许油将葱姜干辣椒炒香,然后放入豆瓣酱、泡椒酱、炒香,加入鲜汤煮开,放入调味料,再放入桂皮、香叶、小茴、八角小火慢煮
4.将鸡块放入炒锅里轻炒加老抽上色至3分熟捞出,把炸好的土豆和鸡块放入沙锅中,小火收汁撒上小葱段即可
初次做菜要注意咸淡,可以分几次加味,这款菜适合下饭,(关注‘小师傅’,天天有美味。祝您健康愉快😊)