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猪蹄肉莲藕汤
健康功效
莲子:益肾固精
黄豆:消肿
苹果:生津
猪蹄肉莲藕汤的做法
![猪蹄肉莲藕汤的做法图解1]()
1.去皮备用
![猪蹄肉莲藕汤的做法图解2]()
2.洗净放入锅中
![猪蹄肉莲藕汤的做法图解3]()
3.洗净飞水切段放入锅中
![猪蹄肉莲藕汤的做法图解4]()
4.大火煲一小时
![猪蹄肉莲藕汤的做法图解5]()
5.煲熟后，装汤前十分钟放盐
小贴士
莲藕要去皮整节煲完才切段吃会棉点！放绿豆或黄豆中和莲藕的热！
猪蹄肉莲藕汤的家常做法
（全部）
莲子:益肾固精
黄豆:消肿
苹果:生津
1.去皮备用
2.洗净放入锅中
3.洗净飞水切段放入锅中
4.大火煲一小时
5.煲熟后，装汤前十分钟放盐
莲藕要去皮整节煲完才切段吃会棉点！放绿豆或黄豆中和莲藕的热！
