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海鲜蔬菜粥
健康功效
南瓜:消肿
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
海鲜蔬菜粥的做法
1.生姜，蒜头，大蒜，白菜，南瓜切好，开火放油将切好的配料青菜下锅稍微炒香，装起来备用。
![海鲜蔬菜粥的做法图解2]()
2.锅内放水在放大米，花蛤，血蛤煮开。
![海鲜蔬菜粥的做法图解3]()
3.锅里的煮熟后，放入之前炒香的青菜，在放盐，味精就可以开吃了。！
小贴士
海鲜可以加螃蟹，虾都可以，蔬菜最好选择绿色的，煮出来颜色好看。粥的味道非常鲜香噢！
海鲜蔬菜粥的家常做法
（全部）
南瓜:消肿
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.生姜，蒜头，大蒜，白菜，南瓜切好，开火放油将切好的配料青菜下锅稍微炒香，装起来备用。
2.锅内放水在放大米，花蛤，血蛤煮开。
3.锅里的煮熟后，放入之前炒香的青菜，在放盐，味精就可以开吃了。！
海鲜可以加螃蟹，虾都可以，蔬菜最好选择绿色的，煮出来颜色好看。粥的味道非常鲜香噢！
