茄子:低蛋白质 青椒:温中散寒
1.如图,准备好食材。
2.洗好食材,茄子跟青椒分别切成丝。
3.蒜瓣用刀拍扁,锅放入适量油,放入蒜瓣爆香。
4.放入茄子,加入少许水,快速翻炒。
5.看茄子有点软了,调入味极鲜炒均。
6.再加入适量水,调入盐,醋,糖翻炒片刻,加入青椒,剁椒炒至收汁关火。
7.装盘食用了。
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