猪肉:益气 菠菜:平肝 红萝卜:低蛋白质
1.把菠菜,红萝卜,大白菜洗干净备用
2.猪肉剁碎
3.分别放入红萝卜,大白菜,盐,蚝油,糖,花生油腌好备用
4.把菠菜切碎,放入破壁机,加少许水打汁
5.把110ml菠菜汁倒入200g面粉中,把面团揉光滑。白面团要用100ml的温开水揉成团。
6.把两种面团盖上保鲜膜,醒面15分钟
7.把白面团揉成长条,用绿面团把它包起来
8.把面团切小段,压成饺子皮
9.一个个把馅包好!
10.我是用平底锅煮的,放入跟饺子平面水,煮干就熟了。
11.虽然不够完美,但是味道棒棒哒!
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