草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菜:护齿、低蛋白质
木耳(泡好) | 鲜豆皮 |
葱、姜、蒜 | 干辣椒段 |
花椒、麻椒 | |
鲜汤 | |
花椒油 | 郫县豆瓣酱 |
辣妹子 | 阿香婆香辣牛肉酱 |
泡椒酱 | 味精、鸡粉 |
东古酱油 | 红99火锅料 |
1.将莲藕切片,鲜豆皮切条,木耳用凉水泡开,鱼宰杀干净顶刀切0.5厘米的片,放入味精、盐、鸡精腌制30分钟待用
2.葱姜蒜切丁,将沙锅放在小火烧热,倒入油放入葱姜蒜,出香味后放入干辣椒、花椒、麻椒炒香,再放入豆瓣酱、牛肉酱、泡椒酱、辣妹子、火锅料炒香,加入鲜汤150克小火慢熬
3.将腌制好的鱼片下到8成高油温里炸至金黄色捞出
4.把木耳、鲜豆皮、莲藕倒入沙锅中执底,再放入炸好的鱼片,小火煮至入味,撒上孜然煮3分钟关火,撒上香菜即可。
炸鱼片时一定要高油温一个一个的下锅,要不然一起下锅容易碎成渣,效果就不好了,咸淡味根据个人口味调和。(关注‘小师傅’,天天有美味。祝您愉快?)