香菇:祛风 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 五花肉:润燥
1.香菇温水20分钟泡发。
2.所有食材。
3.香菇切片,胡萝卜切丁,干料洗净。
4.鱼饼切1cm正方体。
5.五花肉去皮切片。煎至出油,如图。
6.加入香菇炒香翻炒2分钟,加入少许酱油。
7.在加入所有食材(不包括香菜)中火翻炒5分钟即可食用,用盐调味。最后加上香菜点色。
做此菜无需用油哦。也不宜多盐。不喜欢太油腻的话可挑些比较瘦的五花肉。只有香菇不可生吃,必须得煎的彻底熟透,其它食材加热即可。(鱼饼是潮汕鱼饼噢,鱼丸也可代替)
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