黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜切成厘米块备用
2.鸡肉也切成厘米块
3.自己做点葱姜水
4.配料提前先准备好
5.鸡肉充分化开后,撒少许盐料酒淀粉抓拌均匀。
6.锅中放比平时炒菜多点的油,下鸡丁炒至发白
7.锅倾斜,依次下入大酱,甜面酱,葱姜水。少量的糖
8.小火,迅速炒至酱料,直到酱料发红亮略有粘稠
9.下入黄瓜,翻炒几下,酱料充分裹住鸡丁和黄瓜即可!
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