胡萝卜:健脾
卷心菜:散结
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
万年青 | |
小豆干 | |
芡粉(红薯粉) | |
盐 | |
1.准备食材:卷心菜、胡萝卜、西红柿洗净,木耳、香菇、万年青、虾仁泡发备用
2.将胡萝卜、木耳、香菇、卷心菜切丝,西红柿去皮切块
3.油锅加油烧热后加入西红柿翻炒,再加入木耳、香菇、万年青、卷心菜翻炒
4.翻炒片刻后,加入三碗清水煮开(此过程将芡粉用清水调开)
5.加入虾仁、胡萝卜丝
6.锅开后将调好的芡汁倒入锅内,加入盐调味,把鸡蛋敲个小口甩进锅内,加入葱花
7.起锅前加入味精,香油即可
8.装碗即可开始美味的一餐勒