紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备好食材。
2.紫薯去皮改刀切丁,放入蒸锅蒸熟五分钟。五分钟之后取出装碗备用。
3.加入少量清水,用勺子把紫薯丁压成泥,越细腻越好。
4.压好之后放入白砂糖,,搅拌均匀。
5.放入少许糯米粉,和制成不软不硬的面团。
6.把面团搓成长条,分成每个15克大小的小面团,搓圆,装盘备用。
7.锅中放入清水,待水开之后,放入紫薯汤圆,煮熟之后,乘出,装碗即可。
①面团不可太硬,不然就容易做不成。②小面团中也可以包入自己喜欢的馅料哦。
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