鸭肉:补血
茶树菇:开胃
板栗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.备好材料.
2.茶树菇浸泡1小时.
3.鸭肉洗净,用开水烫煮5分钟.
4.板栗去壳,去皮,鸭肉切块,茶树菇洗净沥干,蒜头拍扁,姜拍扁.
5.热锅热油,下蒜头、姜炒香,倒入鸭肉炒5分钟.
6.完成图5,往锅中调入盐、生抽、老抽、蚝油翻炒均匀,加入一碗清水,焖3分钟,关火.
7.取一高压锅,把炒锅中的鸭肉同汤汁一起倒入高压锅中,盖上盖子,开中大火,锅上汽,转小火煲20分钟.
8.20分钟后,关火.板栗茶树菇煲鸭完成了!
9.成品图.
1、不喜欢颜色深的可以少放或不放老抽.2、茶树菇一定要泡够1小时.