生理期必备的做法

• 1.银耳泡发洗净，摘成小多加入清水备用。

• 2.将红米，红枣，糯米，枸杞，放在一起洗净

• 3.将红米枣倒进，事先准备好的银耳锅里，大家可以看一下我加的水量，煲好了正好是诺诺的。

• 4.煲粥时间，一个半小时，等到还剩下最后十分钟的时候，加入25克的冰糖。

• 5.等电饭锅自动跳停的时候，就可以啦！