金针菇:低蛋白质
蘑菇:平肝
香菇:化痰
十三香 | 盐 |
1.准备食材
2.所有食材清洗干净,锅内加水烧沸,将金针菇、蟹味菇、蘑菇、香菇、木耳、卷心菜分次加入焯一下
3.焯过的食材凉凉全部切成小丁,香葱、豆皮切末,放入盘中备用
4.在馅料中加入盐、味精、五香粉和香油搅拌均匀,放入冰箱中备用
5.盆中加入面粉,和入凉水将面粉揉成团,放在一旁醒一二十分钟
6.将面团揉搓均匀,切成几段备用
7.取其中一段揉搓成条,再切成一个一个挤子
8.将每个挤子捏圆按扁备用
9.用擀面杖将其擀成薄皮,填上馅料挤压成型
10.方便以后食用,多做些冻入冰箱