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素炒三鲜
健康功效
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
素炒三鲜的做法
![素炒三鲜的做法图解1]()
1.准备食材：玉米剥粒，胡萝卜和黄瓜切丁，葱切末
![素炒三鲜的做法图解2]()
2.热油放入玉米粒和胡萝卜翻炒
![素炒三鲜的做法图解3]()
3.翻炒一分钟后放入黄瓜丁继续翻炒
![素炒三鲜的做法图解4]()
4.翻炒一分钟后加入葱末，酱油和盐继续翻炒至熟
![素炒三鲜的做法图解5]()
5.装盘
素炒三鲜的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材：玉米剥粒，胡萝卜和黄瓜切丁，葱切末
2.热油放入玉米粒和胡萝卜翻炒
3.翻炒一分钟后放入黄瓜丁继续翻炒
4.翻炒一分钟后加入葱末，酱油和盐继续翻炒至熟
5.装盘
