鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.青虾整洗,虾头用刀切开,留些肉在上面。打一只鸡蛋,加少许盐,加干淀粉打成糊,把虾头均匀上糊,备用。
2.虾身去皮,去虾线,备用。
3.加入若干色拉油,大火先放虾头,外面焦黄后出锅,余下的油改中火再放虾身,稍微变色盛出,备用。
4.炸好的虾头摆盘就可以上桌了。虾身做法很多了,可以参考我的《香菇油菜炒虾仁》,这里就不赘述了。
5.一虾两吃,ok了!
选择一虾两吃的,虾的个头尽量大些,小了虾头就不好的,还尽量新鲜,这样虾头才会完整。虾头的营养成分很高的,平时我们都扔了,好可惜,这样吃,真得好实惠的。