猪肉:润燥
红椒:开胃、消食
青椒:抗癌防癌
1.磨芋,猪肉,蒜头洗干净
2.双椒洗干净从中间划一刀把辣椒心取出来
3.然后辣椒斜切片,蒜头剁碎,准备两勺子剁椒,猪肉肥瘦分开切好,分开放,瘦肉放入点盐抓均
4.磨芋切片
5.锅中烧沸水把磨芋放下去焯一下水
6.然后捞出沥干水份
7.锅预热先放肥肉下去煸炒出油
8.然后把瘦肉放下去炒变色
9.然后把肉放一边,淋入3勺子花生油,把蒜头,剁椒放下去爆香
10.倒入磨芋炒1分钟,淋入2勺子生抽继续炒半分钟
11.再倒入双椒不停的炒,炒到辣椒软再淋入3勺生抽,放入1勺半盐继续炒
12.最后不停的炒至熟,即可装盘
炒磨芋一定要多油才好吃,要大火不停的炒。