鸡蛋:养血
芝麻:补血
1.根据食量取出要用的冷冻饺子,无需解冻。(我是提前包好饺子放冰箱冷冻的)
2.锅中放适量食用油,把饺子放入锅中小火煎制。
3.待饺子底部呈焦黄状。
4.添入适量清水至饺子的1/2处。
5.盖上锅盖中火闷煮。
6.利用焖煮饺子的时间把小葱切成葱花,鸡蛋加少许盐打散备用。
7.待锅中水分收干时,沿着锅边缓缓倒入打散的蛋液。
8.蛋液快要凝固时撒入葱花和芝麻小火煎熟即可。
9.成品图。
我用了十二个饺子,搭配粥正好是两个人的分量,请根据人口数和饭量调整食材。
饺子可以用现包好的饺子,也可以用速冻饺子,但注意不要让水分进入锅中,以免溅油。
用不粘锅来操作为宜。