毛豆:健脾
1.切开内酯豆腐包装盒底的四个角,可以顺利揭开包装盒
2.将豆腐改刀切成0.5厘米厚2-3厘米左右的薄片,热锅倒油,大火将油烧热后转中火
3.将切好的豆腐逐片粘上玉米淀粉后放入油锅
4.分批将豆腐炸至两面金黄
5.炸豆腐的间隙,将油条放入烤箱加热,110℃烘烤7分钟
6.将炸好的豆腐先起锅
7.锅内留油,下洗净的毛豆煸炒
8.当毛豆煸炒至翠绿色时,加够水,加盖闷煮5分钟左右。先大火加热,等水开后调小火
9.此时取出烤好的油条,剪成小段装盘
10.毛豆煮好后加盐、糖等调味料拌匀,加入炸好的豆腐,用铲子轻轻推匀,加盖煮2-3分钟
11.起锅前,加入一小勺剁椒酱,轻轻拌匀
12.豆二代出炉了
豆腐粘上玉米淀粉后最好裹上蛋液,然后再炸,成品的口感和品相会更好