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桃胶百合银耳羹
健康功效
银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
红糖:补血
桃胶百合银耳羹的做法
![桃胶百合银耳羹的做法图解1]()
1.桃胶
![桃胶百合银耳羹的做法图解2]()
2.称好桃胶，我用24克
![桃胶百合银耳羹的做法图解3]()
3.泡了一个晚上，泡发为止，用手碾滑而没有硬块。
![桃胶百合银耳羹的做法图解4]()
4.银耳用温水泡十分钟就可以
![桃胶百合银耳羹的做法图解5]()
5.新鲜百合洗干净就可以了
![桃胶百合银耳羹的做法图解6]()
6.把所有食材全部放入锅里大火煮十分钟改小火煮十分钟，搅拌看羹起胶就可以食用了。
![桃胶百合银耳羹的做法图解7]()
7.把煮好的羹放凉就可以吃了
![桃胶百合银耳羹的做法图解8]()
8.一人一碗
小贴士
桃胶洗的时候要洗干净，用筛子把黑色的物质洗出来。
桃胶百合银耳羹的家常做法
（全部）
银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
红糖:补血
1.桃胶
2.称好桃胶，我用24克
3.泡了一个晚上，泡发为止，用手碾滑而没有硬块。
4.银耳用温水泡十分钟就可以
5.新鲜百合洗干净就可以了
6.把所有食材全部放入锅里大火煮十分钟改小火煮十分钟，搅拌看羹起胶就可以食用了。
7.把煮好的羹放凉就可以吃了
8.一人一碗
桃胶洗的时候要洗干净，用筛子把黑色的物质洗出来。
