西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.用沸水烫西红柿,剥去表皮
2.西红柿切小块备用,烧热锅放底油,爆香葱花
3.放入西红柿块,中火翻炒至西红柿变软,倒入酱油
4.放入开水,沸腾后磕入鸡蛋,等鸡蛋定型后再搅拌
5.放入盐,放入面片,用筷子轻按蛋黄,变得微微有点硬就得盛出
6.面片透明无硬芯即可,鸡蛋黄鲜嫩无比!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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