米饭蔬菜饼

米饭蔬菜饼
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作者:闲时临风

健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

适量
十三香 适量
生菜叶 2片
胡萝卜丝 适量
葱花 适量
植物油 适量

米饭蔬菜饼的做法

  • 米饭蔬菜饼的做法图解1

    1.冰箱里取出蔬菜,洗净,胡萝卜切细丝;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解2

    2.除了葱花外,分别焯水汆烫至熟,捞在清水里过凉,胡萝卜丝捞出控水,生菜叶和紫甘蓝挤干水分切碎备用;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解3

    3.面粉放在碗里,加适量清水调成稍稍稠一些的面糊;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解4

    4.嗑入一个鸡蛋,与面糊混合,搅拌均匀,再放适量盐和十三香,再搅拌均匀;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解5

    5.剩米饭打散,放在鸡蛋面糊里,拌匀;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解6

    6.把葱花、紫甘蓝碎、生菜碎和胡萝卜丝放在里面;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解7

    7.再次翻拌均匀;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解8

    8.平底锅加热后,放入适量油,用勺子舀一勺米饭糊,整理成圆饼状;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解9

    9.小火慢慢烙制,一面烙好后翻过来烙另一面,两面都成金黄色就可以关火装盘了;

  • 米饭蔬菜饼的做法图解10

    10.外面香香脆脆的,里面软糯可口,很好吃。

  • 米饭蔬菜饼的做法图解11

    11.作为早餐,搭配一碗汤,也是很不错的选择。

小贴士

面糊要稍稍稠一些,因为加鸡蛋后会稀释,如果米饭的量多,可以考虑多放一个鸡蛋,蔬菜就以家里有的种类灵活安排,但有些需要开始汆烫再处理。

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米饭蔬菜饼的家常做法

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