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红烧黄花鱼
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红烧黄花鱼的做法
![红烧黄花鱼的做法图解1]()
1.先把黄花鱼收拾干净，打上花刀，用料酒抹遍鱼的全身，去腥味
![红烧黄花鱼的做法图解2]()
2.锅中倒油，油热了，下黄花鱼
![红烧黄花鱼的做法图解3]()
3.两面煎成金黄色，下葱姜蒜片加入甜酱，倒热水
![红烧黄花鱼的做法图解4]()
4.收好汁，装盘，撒上彩椒，香菜末
小贴士
由于放了甜面酱，所以盐要酌情少量的加
红烧黄花鱼的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把黄花鱼收拾干净，打上花刀，用料酒抹遍鱼的全身，去腥味
2.锅中倒油，油热了，下黄花鱼
3.两面煎成金黄色，下葱姜蒜片加入甜酱，倒热水
4.收好汁，装盘，撒上彩椒，香菜末
由于放了甜面酱，所以盐要酌情少量的加
