西兰花胡萝卜炒肉片

西兰花胡萝卜炒肉片
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作者:倾听-小熙

健康功效

西兰花:养肝
胡萝卜:健脾
猪肉:滋阴

西兰花胡萝卜炒肉片的做法

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解1

    1.西兰花洗净,分成小块。

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解2

    2.肉切片,放生抽,蚝油,盐,食用油腌制十几分钟

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解3

    3.锅里烧开水,放少许食用油在水里,倒入西兰花煮至断生,捞出沥干水分备用

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解4

    4.蒜瓣切小片,胡萝卜切片备用

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解5

    5.锅里放油将肉片滑炒至变色,捞出放碗中备用

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解6

    6.再加少许油,把蒜瓣煸香,再倒入胡萝卜下去炒,半熟时放盐调味。

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解7

    7.胡萝卜快熟时,加入炒好的肉片和过水的西兰花一走翻炒。

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解8

    8.胡萝卜和西兰花都是熟的,所以炒片刻后,加入少许生抽就可以出锅了。

  • 西兰花胡萝卜炒肉片的做法图解9

    9.成品图,

小贴士

西兰花过水时放少许油、可以让颜色保持鲜亮。

本菜谱由倾听-小熙上传

西兰花胡萝卜炒肉片的家常做法

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