小白菜:低蛋白质
猪肉:益气
血肠 | |
姜片 | |
葱花 | 大料、花椒 |
鸡精 | 盐 |
蒜酱 |
1.将猪肉放入冷锅中加清水1000ml,放入葱、姜、大料、花椒大火烧开转中火30分钟后制成老汤备用。
2.小白菜洗净汆沸水投凉切段备用。
3.血肠切段备用。
4.将肉捞出一半切薄片,另一半留着明儿做回勺肉。
5.老汤烧开后放入菜段、肉片,加鸡精、盐,烧开放入血肠加盖2分钟撒上葱花即可出锅!
6.小白菜、血肠嫩滑,汤汁清淡、适口,猪肉软糯!
切血肠的刀具必须锋利,小白菜在热水中烫下可以去农药残留,使成品菜口感嫩滑,搭配蒜酱更是东北菜的特点!