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＃乐享陶瓷＃手撕豇豆
健康功效
豇豆:健脾
＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解1]()
1.准备食材
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解2]()
2.锅内放入适量清水
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解3]()
3.水沸后，放入豇豆焯水
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解4]()
4.豇豆变翠绿，捞出
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解5]()
5.待豇豆放凉后，沿着豆荚线手撕成条状，待用
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解6]()
6.炒锅放入适量橄榄油
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解7]()
7.油温起来后，下干辣椒，蒜炒香
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解8]()
8.放入撕好豆条，加入盐，鸡粉调味，拌匀
![＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的做法图解9]()
9.起锅，装盘，成品
小贴士
焯水时，豇豆变翠绿色，就要捞出，不然焯久了，影响口感。
＃乐享陶瓷＃手撕豇豆的家常做法
（全部）
豇豆:健脾
1.准备食材
2.锅内放入适量清水
3.水沸后，放入豇豆焯水
4.豇豆变翠绿，捞出
5.待豇豆放凉后，沿着豆荚线手撕成条状，待用
6.炒锅放入适量橄榄油
7.油温起来后，下干辣椒，蒜炒香
8.放入撕好豆条，加入盐，鸡粉调味，拌匀
9.起锅，装盘，成品
焯水时，豇豆变翠绿色，就要捞出，不然焯久了，影响口感。
