1.秋葵洗净,对半切开;辣椒,葱,蒜切苿
2.锅里水烧开放入秋葵;焯二到三分钟,起锅过凉水,取一小碗放入生抽,香醋,香油调汁。
3.码入盘中,辣椒,蒜葱撒表现,油烧八成热淋在上面;均匀淋上调汁。
秋葵的营养价值很高,可炒,可凉拌
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