花生米拌菠菜

花生米拌菠菜
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作者:倾听-小熙

健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌
芝麻:润肤

食材用料

蒜瓣 3瓣
小米辣椒 2个
辣椒粉 适量
生抽 2勺
陈醋 2勺
适量

花生米拌菠菜的做法

  • 花生米拌菠菜的做法图解1

    1.菠菜洗干净沥干水分。

  • 花生米拌菠菜的做法图解2

    2.辣椒,蒜切碎备用。

  • 花生米拌菠菜的做法图解3

    3.花生米洗净沥干水分,冷锅冷油小火炒香。晾凉备用。

  • 花生米拌菠菜的做法图解4

    4.菠菜放入开水锅中焯熟。

  • 花生米拌菠菜的做法图解5

    5.准备一大碗凉开水,把焯熟的菠菜浸泡片刻后,把菠菜挤干水分。

  • 花生米拌菠菜的做法图解6

    6.然后把菠菜切成寸段。

  • 花生米拌菠菜的做法图解7

    7.准备一个大碗,把菠菜和花生米放一起。

  • 花生米拌菠菜的做法图解8

    8.加入辣椒粉、芝麻,盐、生抽、陈醋、白糖备用。

  • 花生米拌菠菜的做法图解9

    9.锅中放入少许油,把蒜末和辣椒煸香。

  • 花生米拌菠菜的做法图解10

    10.然后把辣椒,蒜末,和热油一起倒入大碗中。

  • 花生米拌菠菜的做法图解11

    11.最后加入少许香油拌匀既可。

  • 花生米拌菠菜的做法图解12

    12.成品

小贴士


菠菜焯水的时间不宜太长,叶子变软再煮片刻就可以了。
里面的调料可以按自家口味适当增减。
不吃辣椒,把辣椒去掉就可以。

本菜谱由倾听-小熙上传

花生米拌菠菜的家常做法

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