鲫鱼:健脾 豆腐:润燥
1.将鱼去腮去鳞用刀在鱼身上划柳叶形,将炒锅置大火上,下油,用葱姜炝锅,下鱼放入料酒煎一下,再放入清水盖上锅盖用大火烧开。
2.烧十来分钟汤汁呈乳白色就可放入豆腐盐枸杞继续炖十分钟
3.然后加鸡精调味,喜欢的话也可加些胡椒粉,起锅装盘就成。
鱼内部的黑膜一定要去除干净,否则会有很重的腥味。如果觉得汤汁不够浓白,可加入适量纯牛奶。
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