五花肉:养血
榛蘑:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、温阳
1.鸡肉斩块,洗净,清水浸泡一个小时以上,中途换水一两次;
2.层次分明上好的五花肉洗净后切1厘米见方的块;
3.锅里放清水,点火,同时放入鸡肉块和五花肉块,再放3片姜和适量料酒;
4.大火煮开后转中小火,保持沸腾状态煮十分钟,此时不要盖盖子,便于血腥气挥发;
5.把焯好的鸡块肉块捞在清水里,洗去表面浮沫,挤干水分;
6.真蘑提前泡发,最好用冷水,浸泡至干的榛蘑完全变松软;
7.择去硬根,和根部的杂质,再清洗两次,挤干水分备用;
8.炖煮锅里放足够的清水,把海米、葱段、姜片、蒜瓣和八角都放在里面;
9.点火,同时放入处理好的鸡块和肉块;
10.煮开后转小火炖煮半个小时以上,再放入处理好的榛蘑;
11.再次煮开后,转小火继续炖煮,时间长些有利于炖烂鸡肉,也使榛蘑更好的发挥作用,滋味更醇浓。吃前半小时左右放盐调味;
12.葱末、香菜末放在汤碗里,先盛一勺热汤淋在上面,可以激出香菜和葱末的香气,然后盛满汤碗,上桌开吃吧!
13.根据自己的口味,再来一碗。
榛蘑要提前泡发哦!
榛蘑鸡汤要清炖才好,汤汁味道醇美,榛蘑更好吃。最后盛碗里吃的时候主张分餐,吃多少盛多少,还可以根据个人口味添加调味料,胡椒粉、辣椒油……随意!