鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.面粉堆放在硅胶案板上,挖坑儿,放盐,再磕一个鸡蛋在里面;
2.先用刮刀把鸡蛋和面粉混合,至没有湿滑的蛋液;
3.再一点点添加热水,一边用刮刀翻拌搓弄,至无干粉;
4.用手整理成面团,要软一些,揣揉两三分钟后再面团中间按一个坑,倒入10g左右植物油;
5.慢慢抓搓揉捏,油慢慢会被面团吸收,最后揉成细腻柔软的面团,盖膜静止松弛30分钟;
6.松弛好的面团分成三份;
7.案板上抹油,取一份擀成薄薄的长方片,上面均匀涂抹一层油;
8.窄边对折,用刀切1厘米左右的条状,注意不要把边切断;
9.再把折过去一边展开;
10.把面片顺短边方向一点点卷起,卷好拉伸;
11.盘成饼坯,逐一最好另外两个;
12.再一次松弛20-30分钟,擀成喜欢的厚度,平底锅放油,放入饼坯;
13.用中火烙制,饼的边缘变色后就说明挨着锅底那面开始上色了,二三分钟后翻面,用铲子从边缘向中间推动,饼坯慢慢松散,饼层出现;
14.烙好的饼盛在盘子里,开吃吧!
15.看着是不是就很有食欲?
面团一定要软;要充分*好;面片要擀薄。盐分不太少,还可以放一些花椒粉,味道也不错。喜欢口感松软的别忘了更要早些时间和面,加酵母,控制好水温,面团要发酵哦!