鸡腿:保护神经系统 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.蒜头,姜洗干净剁碎,鸡翅根洗干净,准备点冰糖
2.起锅烧沸水放入2料酒,姜,蒜末,2勺子盐,放入鸡翅根下去焯下水,然后把鸡翅根捞出来。水不要
3.锅中放入水放入半水勺水,放入6勺子生抽,2勺子老抽,2勺子料酒,倒入冰糖把冰糖炒化
4.放入鸡翅根盖上盖子煮15分钟
5.然后拿勺子不停好把汁浇在鸡翅根上,大概15分钟
6.收汁即可
7.摆盘
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