五花肉:益气
1.一棵白菜逐一择下叶片,反复清洗干净,尽量控去水分;
2.切1.5厘米长度的小段;
3.五花肉切0.3厘米的厚片;
4.姜切末,葱选择葱白部分,切葱花;
5.干豆腐切三角块备用;
6.起火,锅里无需放油,直接放入五花肉,小火煸出油脂,直至五花肉发焦时放入姜末、葱花和十三香,翻炒均匀;
7.炒出姜葱香味时放入白菜段,翻炒均匀;
8.火候调大些,翻炒至白菜里的水分完全溢出,变蔫为止;
9.加入清水,刚好没过白菜即可;
10.把切好的干豆块铺在白菜上,撒盐,烧开后转中火炖至自己喜爱的程度即可。
11.我比较偏爱白菜软烂一些的,所以炖的时间长一些;
12.撒牛肉粉,翻拌均匀,盛一大碗,美美地吃光光喽!
这道菜没有放植物油,完全用五花肉煸出的猪油炖炖的,据说中国人的体质是需要定期吃一些猪油的。
五花肉煸到见焦色,吃着很香,却不腻。
这时候的白菜水气很重,要炒到水分完全溢出,炖出来的白菜味道才最好。